gxachaturov: (Default)
gxachaturov ([personal profile] gxachaturov) wrote2020-10-18 04:46 pm
  • Add Memory
  • Share This Entry
Entry tags:

***

Все похудальные идеи комбинируют в разной пропорции диету с упражнениями. 
 
Добавлю свои три копейки.
 
Самые подлые жировые отложения где? На животе. Если для других участков тела можно изобрести упражнения для сгона жира, то для пуза -- глушняк.
 
С другой стороны, процесс ведь двусторонний: если в пузо жир ложится, то по тем же путям, сосудам и капиллярам, он оттуда и уходит. Во всяком случае, может уходить и надо только ему в этом помочь.
 
[ Я против радикальных мер, типа липосакции.А еще, у кого память хорошая, знают эпизод из "600 секунд", где бомжи на помойке нашли толстый слой сала и потащили на рынок продавать. Оказалось сало-то человечье... Но без криминала: отходы пластической хирургии... Я и  такому подходу противник.]
 
Чем помочь? Массажем. 
 
Короче. Делаете вы регулярные упражнения, уже и пульс повышен и дыхание частое, и время от времени прерываете их на минутный массаж пуза. Самое трудное место для массажа -- выше пупка и до грудной клетки. (От "рукояток любви", надеюсь, вы уже избавились раньше, это вообще фигня.)
 
Во время упражнений, организм лучше всего подготовлен к перекачиванию запасенной энергии из жира в обратную сторону. Надо только подтолкнуть его массажем из этого неустойчевого состояния в нужном направлении.
 
О результатах эксперимента доложить сюда. Через месяц.