gxachaturov: (Default)
gxachaturov ([personal profile] gxachaturov) wrote2020-07-01 07:00 pm

Кто-нибудь из присутствующих сознательно худел?

Ну, и как вам это, удалось?
 
Я однажды похудел на 10 кг за неделю. Но это было без всяких намерений и специальных рецептов. Много-много лет назад, как результат расставания с подругой.
 
А вот сейчас задумал сознательно сбросить... Не то, чтобы по формальным параметрам вес у меня избыточный, но с ходьбой по горам лучше уменьшить нагрузку на колени и тазобедренные суставы, чуть отдалив значения от критических.
 
Первые два-три килограмма пошли легко. А потом застрял, и какую стратегию вести дальше не очень понимаю. А надо еще 4-5 кг сбросить.
 
-- Не жрать! -- со зверским выражением говорила Плисецкая, отвечая на вопрос, как держать вес в норме...
 
Я и так аккуратен в еде, и плохими словами поминаю каждый пост френдов о вкусной и нездоровой пище...
 
А вы может имеете методу?
12_natali: 12-natali (Default)

[personal profile] 12_natali 2020-07-05 07:14 pm (UTC)(link)
а, ну тогда всё нормально, а....бороться с излишествами, почему бы и нет? даже интересно...для разнообразия:)
а я себе как задала стандарт - 60 кг, так и....но из-за этого одежда собирается, годами всё подходит, а надоедает:)