***

[gxachaturov]

Все похудальные идеи комбинируют в разной пропорции диету с упражнениями. 

 

Добавлю свои три копейки.

 

Самые подлые жировые отложения где? На животе. Если для других участков тела можно изобрести упражнения для сгона жира, то для пуза -- глушняк.

 

С другой стороны, процесс ведь двусторонний: если в пузо жир ложится, то по тем же путям, сосудам и капиллярам, он оттуда и уходит. Во всяком случае, может уходить и надо только ему в этом помочь.

 

[ Я против радикальных мер, типа липосакции.А еще, у кого память хорошая, знают эпизод из "600 секунд", где бомжи на помойке нашли толстый слой сала и потащили на рынок продавать. Оказалось сало-то человечье... Но без криминала: отходы пластической хирургии... Я и  такому подходу противник.]

 

Чем помочь? Массажем. 

 

Короче. Делаете вы регулярные упражнения, уже и пульс повышен и дыхание частое, и время от времени прерываете их на минутный массаж пуза. Самое трудное место для массажа -- выше пупка и до грудной клетки. (От "рукояток любви", надеюсь, вы уже избавились раньше, это вообще фигня.)

 

Во время упражнений, организм лучше всего подготовлен к перекачиванию запасенной энергии из жира в обратную сторону. Надо только подтолкнуть его массажем из этого неустойчевого состояния в нужном направлении.

 

О результатах эксперимента доложить сюда. Через месяц.